🎼 今天呢再告诉你一个秘密哈，你不要太惊讶，我其实也有点不好意思。
因为说的好像我秘密武器实在是太多了似的那这个秘密是什么呢？
就是你其实啊可以拥有三个大脑。
而不仅仅是一个，我再重复一遍哈，就是你其实呢可以拥有三个大脑，而不仅仅是一个。
哎，请你注意措辞啊。
😊可以，而不仅仅是可能。
但与此同时呢，仅仅是可以啊，而不是一定会有什么意思呢？
就是你可以有三个大脑，但是有个前提是要看你自己愿意还是不愿意。
在法院竹林中哈，佛家说恶神阿修罗呢是有三头八臂的。
西游记里讲呢哪吒是三头六臂的，于是呢在今天的中文里有个成语叫三头六臂，用来比喻一个人哈，本领大，力量可畏。
你先别管哈，胳膊有几条哈，但是你想若是脑子真的竟然有3个。
一定很了不起吧。
这个你的大脑皮层啊，当然天生就是你自己的。
前提是你真的用啊，你不用就不是你自己的对吧？
在天生看起来是你自己的，然后你还可以用你的笔记系统当做你的第二个大脑。
那再然后呢，我告诉你，互联网和搜索引擎出现之后，其实你可以把整个互联网当做一个图书馆，有收费的部分也有免费的部分，甚至你可以直接把云端整个云端当做我们的第三个大脑。
😊要是拿电脑做类比的话哈，那就是你原本有一块内置硬盘，然后呢，你还可以有一块外置硬盘。
再然后呢，你还可以有一块云端硬盘。
我们的第一个大脑啊，事实上可以通过训练变得更大更强更快。
我自己很少使用各种花里胡哨的记忆术哈，我只用最朴素的短时间内逐量重复。
从来没觉得低效啊，也从来没觉得负担。
但是呢我的确经历过一次重大的飞跃，是什么时候呢？
就是在我习得当众演讲能力之后，这个演讲啊据说是除了死亡之外最令人恐惧的活动。
当众演讲表面上看起来需要突破的有两件事情，首先是恐惧，其次是把话说好。
.
事实上呢，恐惧之所以存在，是因为自己对自己要说的话缺乏足够的信心。
你想象一下哈，如果一个人确信自己将要说的一番话，绝对是听众需要的，绝对是听众喜欢的，绝对是对听众有用的，绝对是对得起票价的。
那么这个人哈在上台的那一瞬间，有什么必要紧张，有什么必要恐惧呢。
我能很快就学会了演讲。
但从来就没有在人们误以为重要的所谓演讲技巧上花什么功夫。
我所有的时间精力和努力都花在了另外一个方向，这如何创造听众真正需要的内容。
听众想要的不一定是他们真正需要的。
比如他们想要的是考试技巧，但他们真正需要的是提高实力，对吧？
那如何创造对听众真正有用的内容呢？
那看起来有用，和实际上有用，常常并不是一回事，对吧？
老师傅是最讨厌花拳绣腿的，但那些没用的东西，却总是被人们用来装神弄鬼。
你讲的东西对别人有用，当然是本分。
然而，每一场演讲都对我自己更有用。
演讲能力的齐德直接把我的记忆力向上拔了好几个高度。
你想啊这一场90分钟的演讲大约相当于要说1万字。
如果你语速快的话，就可能是15000字，对吧？
也就是说哈这些都得装在你的脑袋里。
。
那么多的信息要有逻辑，要有顺序，必要的时候呢，还要根据现场反应重新组织。
那一个论点呢，虽然在台上可能需要讲三个例子或者三个理由，但是实际上需要准备很多个。
因为要根据现场情况选择最恰当的那些。
。
那如果你遇到重复的听众，就要彻底换掉，否则他们会觉得不新鲜，他们甚至会觉得枯燥。
于是呢这一场90分钟的演讲啊，脑子里要装的东西写出来弄不好顶两三万字才够用。
现在说这其中的关键信息，人名啊、地名啊、数字啊、年代啊，尤其是抽象的顺序都要准确无误。
并且还要做到，无论现场出现了多么诡异的问题，都能够熟练自如的应对。
那我就遇到过若干斯现场停电的情况，停电了，那我也能拉高嗓门继续讲下去。
直到演讲结束，那最夸张的一次呢是我眼角膜受伤。
于是呢只好蒙着眼睛坐在台上，讲了一整天前后6个小时的课程。
现场依然火爆，动不动就掌声雷动。
这背后的激励其实都是我们讲过的那首先呢只要必要，我们总是可以获得更强的能力。
其次呢没有任何能力，它是孤立的能力之间都是相互关联，相互促进的。
当然这里的重点也是我们已经知道的那一切讲演的核心就是负数嘛，而负数还真的是提高记忆力的有效手段之一。
那我刚刚说的经历说明什么呢？
说明大量复数是最有效的，为什么？
因为大脑皮层总是奖励超额学习。
。
我再重复一遍，因为我们都知道了，大脑皮层总是奖励超额学习。
2012年的时候啊，就十年前了，苹果公司呢发布了一种新的数据存储技术，叫做融合硬盘fuion drive它融合了机械硬盘，就是HDB和闪存驱动器，就是SSD作为一个单独的逻辑卷宗。
这个系统呢会根据访问频繁程度进行分配管理。
那些访问更频繁的文件或者应用会挪到闪存上。
访问呢更不频繁的会挪到机械硬盘上。
于是呢性能。
就得到了极大的提高。
我们平日里要尽量用自己大脑记忆更多的东西。
这样呢我们的大脑啊就像就更像是融合硬盘，否则呢我们就只能是性能低下的机械硬盘，就是大多数人都用的那种东西。
。
那我们的第二个大脑就是我们的笔记系统，我重新整理过的笔记，我写过的文章，我准备过的演讲稿，我写的书，我写的教案，其实呢都是李校来的笔记嘛，都是我的笔记系统的一部分，这一部分与我的课堂笔记是不同的。
课堂笔记我更依赖纸笔，更依赖符号和缩写。
。
但是呢刚才我说的这一部分，我更依赖计算机，注意啊，是那种带键盘的电脑，而不是随身携带的手机。
对。
那之所以更依赖计算机呢，是因为电子文本的可搜索特性。
它可搜索不能或者展示不能直接搜索的东西，比如说什么图片啊、音频啊、视频呢都会被我直接排除在我的笔记系统之外。
因为想起来线索时却竟然无法搜索到，那就等同于完全没有嘛。
。
我呢自己曾经尝试过各种啊桌面搜索引擎啊，包括当初哈从微软的windows平台牵扯到苹果的OS ten平台啊，就是因为苹果的操作系统内建了相对更完善、更好用的全文检索工具。
那个spotlight虽然依然哈不尽人意。
但是呢相对总是更好。
在此之前呢，google也在2004年哈推出过一个桌面搜索程序，不仅用着不尽人意。
不说哈，到了2011年的时候。
竟然被google放弃了，连凑合着用都不可能了。
当然了我也尝试过各种开源的本地搜索引擎啊，比如说reco等等等等，最终呢全都放弃了。
对我来说，他们就是不够用。
我现在使用的哈是一种过分简单却又格外有效的方式，那就是把我买来的书，我搜集的文章甚至我搜集的电影字幕以及我自己写的文章，我自己写的这个书稿等等等等，全部采用或者转。
换成纯文本格式。
这纯文本格式啊，包括什么呢？
像HTML啊、TST啊、markdown啊字幕的软件SRT啊，这些都是纯文本格式啊需要的时候呢，使用vis code打开文件夹。
因为微软那个开源的编辑器啊，VS code啊，甚至可以使用正则表达式进行搜索，而不是搜索引擎提供的简陋版正则表达式所谓的通配服嘛。
最近呢又出现了哈极为高效的人工智能辅助。
翻译工具depL于是呢我不再只阅读英文了，只要需要管它是日文啊、俄语呀、西班牙语啊，亦或是意大利语啊，我都可以用DepL一个小时左右啊，写脚本翻译成中文之后，制作成双语对照版本。
那一般我保存的还是HTML也是纯文本格式嘛。
那阅读过后呢，我就会把文本文件直接扔到文件夹里。
我们不再需要摘抄的，我们只需要记住线索，需要的时候直接去搜索。
好了，我在kindle上买书哈，一般都是尽量挑选配有audio版本的书籍。
这样的话呢我就可以在路上哈也可以听，也可以输入嘛。
但那些有声版书籍哈并不属于我的笔记系统。
因为它不可能让我通过搜索定位嘛，所以还是需要纯文本文件。
好了，那除了哈我们原装的大脑之外呢，我们有个笔记系统可以称之为我们的第二个大脑。
那我们的第三个大脑是什么呢？
是互联网准确的讲是google。
那。
经过哈多年的发展呢，互联网已经成了世界上最大的图书馆，即便是消费的图书馆，其实也在网上啊，amazon已经成了事实上地球上最大的图书馆嘛，只不过是消费模式与传统图书馆不一样而已而wikipedia呢也早已经从学校里的大部分老师讨厌的东西，变成了所有老师向学生推荐的东西
。
youtube上的视频呢，只要质量不错，就基本上都配上了人工智能辅助听写的脚本，叫transranscript。
当然要慨叹一句哈，国内的youtube copy贝猫们哈可从来不干这种真正有意义的事情哈。
O那今年的互联网实在是太大了，大到什么程度呢？
大到犹如浩瀚的宇宙啊，于是呢下面这句话哈格外重要，也格外深刻，你仔细听，只有你能搜索到的部分才与你有关。
注意啊，只有你能搜索到的部分才与你有关。
否则那么老大跟你有什么关系啊？
所以呢哈熟练使用。
google还真的不是件哈很容易的事情。
除了个隐形的门槛之外呢，第二个门槛就是英语，对我们来说是外语，是第二语言。
现代科学知识网络的发展过程哈，某种意义上可以被认为是曾经的一个与别的局域网差不多破的局域网，突然爆炸开来之后呢，逐步形成了主网的过程。
这最初啊欧洲这个局域网的引爆呢是谁干的啊？
就伽利略干的，大概在1564年出生，对吧？
1642年去世啊，这就是伽利略对吧？
所以欧洲最初啊其实也是个局域网吧，但他被引爆了，是伽利略干的，而引线是谁做的呢？
这个引线啊是这个阿基米德做的，在公元前287年出生，公元前212年去世。
就阿基米德呢其实是个引线，这中间积累了足够的爆炸物质。
。
竟然耗费了将近1700年。
其实你需要注意的是什么？
就是今天啊我们在数学领域里的人工语言里也有很多希腊字符。
其实呢就是阿基米德时代的案迹。
当然了哈还包括无所不在的阿拉伯数字，那是斐伯纳切哈，在1200年从地中海一带学成回国之后呢，带回欧洲的阿拉伯数字啊，你想啊阿拉伯数字在数学上哈作为一部分，那显然是分布式开发的结果嘛。
就是全人类都在开发数学，对吧？
这个贡献一点那个贡献一点对在这个过程当中呢，当然有过竞争啦。
比如说哈数字表示法中的罗马数字。
就败了嘛，到今天哈罗马数字哈虽然没有被完全弃用，但基本上哈只使用于哈自然语言当中排版的部分了。
那欧洲呢也有很多语言，最终呢欧洲的语言当中呢哈英语胜出了。
于是呢今天我们学习科学知识啊，只能用英语，必须用英语，这是没办法的事情。
因为当今的科学知识网络啊，主要由英语以及基于英文字符级的各个学科的人工语言构成。
未来呢暂时也看不到任何改变这种约定俗成的必要。
所以呢哈语言哈真的是个门槛。
除了语言门槛之外呢哈还有一个门槛相对简单哈，其实是一套极为简单的符号系统。
google还真是个挺有意思的东西哈。
你要是不会深入使用google的话呢，那你就打开google问他如何哈精通google搜索，如何使用google搜索更为准确，反正呢他会给你导向这个页面的，或者是搜索结构当中有这个页面的，挺好的。
不管是什么哈，你在网上找到之后呢，你都不要指望它。
😊它自动成为你的大脑当中的一部分，或者是自动成为你的第三个大脑。
你不要指望它自动构成任何知识、认知或者技能。
那你能够做到的是必须把它马上拉回来放到你的第二个大脑及所谓的笔记系统之中。
这个浏览器里的以后再看的功能啊，只不过是另外一个黑洞而已啊。
你不可能看的这就跟很多人买回来的书，最终只不过是日语词哈，机读啊，这是买回来不看的。
书一样。
所以你看哈其实呢你只要稍微认真准备一下，你就可以拥有三个大脑，而不仅仅是一个大脑。
当然了，你最初天生的那个大脑啊，它也有前提，你用才是你的，你不用就会被外部的大脑构成的网络内化成他们的，而不是你的。
这个我们在之前讲过，对吧？
所以呢你要争取才能获取自己的天生的原装的大脑的控制权。
在此之后呢，你可以用你的笔记系统。
🎼去构建你的第二个大脑。
然后呢，你学会了正确的搜索方法。
那么呢你就可以在浩瀚的互联网当中搜索到与你相关的那一部分。
并且经过整理之后呢，放入你的第二个大脑。
所以呢整个互联网就相当你的第三个大脑。
于是呢别管你有几条胳膊，对吧？
你真的可以有三个脑子，虽然只需要一张脸。
好，我们下节课再见。

🎼 无论是多么完美的计划，都有可能失败的那每次计划失败的时候呢，人们都会发出同样的慨叹说哎，计划它不如变化快。
那见多了这种情况呢，人们就再也不想做什么计划了。
一般来说啊，计划失败的最根本原因来自于不确定性，不确定性越高，意外就越多，计划呢越难以成功。
只要你做过一两次哈履行计划就明白这个道理了。
那独自出行，那倒无所谓的。
即便是出了意外，相对也更好处理，起码呢无需协调嘛。
可是若是随便多上几个人就一定会很麻烦。
因为人越多，不确定性越高，意外越多。
那到了一定程度呢，一切都会乱逃。
越是长期的计划越容易不了了之。
那原因呢也在这里，因为这个不确定性呢，它最好的引身之处就是在时间里。
那时间越久呢，其中潜伏的意外就越多越大越出其不意。
要不然呢也谈不上是意外嘛。
所以呢通常情况下短期计划更靠谱一些。
。
相对于长期计划来说，学习呢它不是短期的行为，它是长期的任务，它可以也应该是每个人终生重事的工作。
这里呢需要额外补充一下哈，工作这个措辞其实很重要的，值得所有的父母尽早与孩子沟通。
。
工作他是工作，别人可能哈为了父母学习，为了成绩学习，为了获得朋友的羡慕而去学习，为了将来找工作而学习。
但是对于我们来说，学习一开始他就是工作，不需要找工作，它就是工作，建设自己的大脑皮层的工作。
重生至死，一直要做且无法辞职的工作。
工作是有自我要求的，任何具备一定自尊，拥有一定人格的人，都会对自己的工作有一定的要求的。
工作的人呢有两种，一种是为别人工作的人，一种是为自己工作的人，你千万不要误以为哈，只有老板才是为自己工作的人，哪怕是同样拿别人发的薪水。
那工作的人呢也分为这两种的这两种人啊，他有不同的自尊，不同的人格。
为自己的工作的人呢，哪怕。
拿着别人的薪水，也会把事情当做自己的事去做，用自己的自尊和人格去应对各种任务。
他们总是背由自主的超额工作，而不是对得起薪水就可以了，对得起工资就可以了。
跟那种够用即渴的态度，这是非常非常不一样的。
所以呢所有的父母都要应该尽早的哈与自己的孩子沟通，学习对我们来说是工作。
。
话说外来，虽然学习是终生的工作，是长期的任务，但是呢学习是值得计划的。
首先呢它跟旅游不一样啊，因为学习的不确定性其实相对很少，甚至呢压根就没有，什么都值得学，什么都可以学，学什么都有用，学什么都耗时费力，完全没有什么意外。
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那关键在于说，即便学习是长期的事情，但是呢它是由许多个短小的阶段，许多个不同的短期任务构成的那每一个任务，每一个阶段事实上都一样，靠的都是一模一样的努力。
而努力是什么来着？
短时间内足量重复。
所以呢无论时间拉的多长，不确定性，在这个特殊的领域里都无处藏生。
。
很多人并不知道啊，仅仅拿出纸笔，根据时间大致罗列一下自己的学习任务，从来就不可能是有效的学习计划。
我再重复一遍哈，就仅仅拿出纸笔来根据时间大致罗列一个自己的学习任务，那从来都不可能是有效的学习计划。
那每个学校每个年级每个班级其实都一样的。
一开学都会有一张课程表，而课程表就是典型的，在每个时间点上仅仅。
罗列学习任务标题的所谓的学习任务。
所谓的学习计划，你看看这种学习计划的失败率，你就知道了，明明计划完成了，成效却很差，永远以大多数人的失败告终。
其实呢真正有效的学习计划其实非常简单，也非常有效。
因为他只需要计划复习任务就行了。
Yeah.
我再重复一遍啊，真正有效的学习计划啊是计划复习任务。
那在学校里呢尤为如此。
在学校里啊，每个时间段做什么事情，大致早就有了安排，日复一日，循环晚复的流程也非常明确，课前呢要预习课中呢要认真听讲课后呢要复习，注意啊，只有复习这个环节是需要计划的，剩下的呢按部就班就好了嘛。
即便啊不是在学校里，事实上。
也是差不多的。
因为我们早就知道了，诸如短时间内逐量重复，甄别什么是关键基础，什么是最少必要知识。
之类这种重要且耗时费力的工作。
说实话，计划帮不上任何忙，校内校外都一样，学习只有面向未来的那个环节需要计划，我再重复一遍啊，校内校外都一样的。
那学习中啊，只有面向未来的那个环节，面向未来的。
那些环节才需要计划，那符合这个标准且最重要的那就只剩下学习了嘛。
细节来了啊，那第一次复习呢必须当天完成，这点很重要。
第一次复习必须当天完成，这是复习习惯当中最重要的习惯，必须没有例外啊，即便是时间再紧张，也至少要闭上眼睛回忆一番。
那第二次复习呢，最好是一天的间隔，就是今天学了后天复习。
复习的黄金原则就是采取叫递延时间间隔。
第三次复习的时间呢可能是一周之后，也可能是一个月之后，反正要比第二次和第一次之间的间隔多一些。
第四次呢就要更久，第五次就要很久以后，这只不过是大家都熟悉的所谓的艾宾浩斯遗忘曲线的最重要应用而已。
一般来说啊，两三次复习，足以打败所有不复习的学生，幸运的是什么呢？
竟然有高。
70%以上的人终生都没有复习的习惯。
所以呢只要你有复习习惯的哈，你就是70%以上的percentile，对吧？
很厉害，你能打败70%以上的人，而真的需要哈5次复习的东西其实很少的，因为几乎没有什么东西哈，是34次复习之后，竟然还记不住的。
这里有个重点，就是我们对记忆的理解常常是错误的。
记忆这个东西啊不是面向过去的。
虽然它的内容是过去的，但它的功能却是面向未来的。
记忆的任务是什么？
是确保过去的信息能够顺利抵达未来。
你仔细听这句话啊，就是记忆的内容是过去的。
但它的功能是面向未来的记忆的任务呢是确保过去的信息能够顺利抵达未来。
那某种意义上呢，大脑对一些信息的故意遗忘的倾向。
比如那些痛苦的不重要的等等，其实是一种保护。
机制啊也是符合节能需求的。
通过隔上很久反复访问，我们再用行动向自己的大脑证明。
你看这些信息是有用的，就是很重要的。
我很高兴能够顺利的调打他们，顺利的调用他们。
我们把复习呢故意放到远期，还有个重要的好处。
这么做会使得那个重要的知识点，不得不与更多后来学到的新知识结合起来，我再重复一遍啊，就是。
把复习故意放到远期，还有一个重要的好处是什么呢？
就是这么做，会使得那个重要的知识点，不得不与更多后来学习到的知识结合起来，进而构成更强大的网络。
这就好像过去的一个链条被你牵着，穿越了时间，最终与未来的某根链条或若干根链条形成了一个网络一样，反正呢任何知识在我们的大脑皮层里，最终都属于同一个网络。
你还记得吧？
。
你真正需要的是一个什么呢？
是一个纸质的日历笔记本。
相信我哈，纸质版其实相对更好用的。
目前的电子日历呢，只有在提醒你朋友生日的时候才真正很有用啊。
因为电子日历能够使用相同的时间间隔，每年一次永不疲倦的去提醒你。
但是呢哈你需要的是什么？
你需要的是你用你自己哈手动灵活的根据需求确定每次复习的日期，而不是。
固定的时间间隔。
当然了哈没那么麻烦。
你首先呢是在今天的日历上写清楚今天你学到的重要的东西。
然后呢，你翻到某一个需要复习的日子，在那写上今天的日期。
所以到了那一天呢，你看到有一个今天的日期，你就可以在笔记本里翻到今天的日期里看看今天学过什么了，对吧？
这不就是复习了嘛，对吧？
人们讨厌做计划的另外一个原因在于说哈，就是他觉得太麻烦。
觉得。
太耗时间了，可是呢这绝对是幻觉而已。
你看看那些因为嫌麻烦嫌费时间，所以不收拾房间的人就知道了。
他们事实上并没有因为没收拾房间而干了更多的事情。
反过来更可能的是时间在自顾自的流逝之后，他们压根就没有做任何事情。
你看啊，这里有个小关键，就是那个你必须当天完成的第一次复习。
你实际上可以直接用制作复习题计划来替代。
因为你为了计划需要认真制作复习资料。
那复杂一点的呢，还要附带制作的复习资料列表。
并且呢你还要在相应的日期上附加上这个复习资料的存放位置。
你说哈哪儿还有比日子到了，可是复习资料却死活找不到了更倒霉的事儿啊，对吧？
除了脑子里的东西需要复习之外，一切身体的练习也是一样的。
无论是乐器的指法还是歌曲的唱法，绘画的技法，投篮或者运球的特殊窍门等等等等，只要是重要的，就一定要加上。
复习环节最初的学习练习完成之后，马上拿出日历本，使用递延间隔确定复习时间，而后到期执行并完成计划。
制作计划执行计划完成计划，实际上是精神压力很大的一件事情。
每次一不小心造成的计划失败，实际上呢都会形成巨大的心理压力，乃至于直接破坏，继续制定计划执行计划完成计划的意愿。
所以呢你心里要非常非常清楚计划这个东西呢？
原则上是非必要不做的事情。
就是非必要不做，就是一定要必要才去做计划，这也是为什么的话，我们计。
不只在复习这个环节上制作学习计划的重要原因之一，你计划太多了，那就注定什么都完成不了。
于是呢以后你就不做计划。
于是呢我们就遵循个原则，叫非必要不做计划。
然后呢，必要一定做计划。
为了减少制定计划的需求。
我们需要养成两个重要的独立工作时，必须遵守的习惯，一个呢是日常工作时间布局习惯。
另外一个呢是突击时间安排习。
就日常工作的时间是有布局的。
然后呢，突击时间你是需要安排的。
好了，我们来看啊所谓的日常工作时间布局习惯就是把30分钟当做一个不可分割的不可中断的时间块。
其中25分钟用来集中注意力工作，剩下的5分钟休息，然后呢开始下一个时间块。
第4个30分钟之后呢，多休息25分钟，相当于这次哈总结。
休息了30分钟。
其实呢这是很多人都熟悉的哈，番茄工作法，每个25分钟就是每个注意力集中工作的25分钟被称为一个番茄时间。
这里的核心关键在于说哈，你得花时间训练自己，才能做到说在一个番茄时间就是在1个25分钟里完全注意力集中。
那绝大多数人刚开始哈弄不好10分钟都难以做到。
并且呢注意力集中的难度与任务的难度是成正比的任务。
越难注意力就越容易被打断。
为了训练自己呢，就要坚持哈两个绝对不可打破的原则。
第一个原则是什么呢？
就是不存在不完整的番茄世件。
就是任何一个不得已的打断，都会让那个番茄时间直接作废。
你，哪怕你是在第24分钟被打断啊，反正必须25分钟。
第二个原则是什么呢？
就是一次必须保证连续完成4个番茄时间对，就是你总计工作150分钟，一次呢必须保证哈连续完成4个番茄时间，这是两个哈番茄铁律。
第一个呢是不存在不完整的番茄时间，另外一个呢必须保证连续完成4个番茄时间，这个呢。
是可以养成的习惯，也是值得养成的习惯。
记住，工作就是工作，它不能走身的，不能中断的，休息就是休息。
你趴着打盹呐，翻网站哪，看邮件哪、打电话呀，都不算真正的休息，你必须站起来走动走动。
。
好了，这个呢是刚才我们说的哈就是时间布局习惯。
接下来要说的是什么呢？
就是突击时间安排的习惯指的是什么呢？
一切需要突击的工作都要安排在最初，而不是安排在最后再重复一遍啊，就是一切需要突击的工作都要安排在最初，而不是最后。
这是把一切临时突击变成计划突击的最有效方式，也是唯一的方式。
突击呢总是必须的。
然而呢，临时报。
佛教式的突击只能产生更多的焦虑，总是并没有什么实际的用处。
其实呢这是一个格外朴实且格外朴实的习惯。
普实就是普遍实用的意思，在哪都用得着。
之前我们讲过的，你看啊一开学就把所有的概念都背下来，这是个很好的突击时间安排计划。
突击时间安排习惯，那反正都要背嘛？
还是先背下来最划算。
那另外一个讲过的例子就是什么呢？
做题也好，解决问题也罢，冲。
难的开始，而不是从简单的开始，其实也是同样的道理和机制。
这两个习惯啊就时间布局习惯和突击时间安排习惯。
若是真的能够建立起来，并且最终固化的话，那么一个人所谓的执行力就会变得超强。
我告诉你啊，你观察一下身边就知道了，绝大多数人没有这两个关键的好习惯，乃至于总是不知不觉当中吃亏，还是吃大亏，并且还是总是吃大亏。
但是呢他们又不知道问题出在哪，这两个好习惯呢会极大减少一个人的计划压力。
因为在这两个习惯的作用下。
绝大多数事情不需要什么计划，只需要自然而然按部就班就可以了。
当然了哈，最凶悍的手法，还有另外一个，那就是发狂的热爱学习本身，或者发狂的，热爱工作本身。
反正学习从一开始就是工作自己的工作，而不是靠有兴趣，不仅仅是爱，或者是热爱，而是比他强烈10万倍的发狂的热爱。
一个人如果真的是极其热爱学习哈，那么。
🎼什么计划不计划的，压根就不重要了吧。
甚至呢连复习这种大多数人都不爱干的事情，其实也没有什么计划压力。
因为对他来说，这事儿估计跟度蜜月差不多吧。
好了，我们下节课再见。

🎼由于已经重复过我很多次了哈，所以现在我们早就知道了。
就是所有的知识都是由两个要素构成的。
第一个是模型，第二是模型之间的关联。
无论是模型还是模型之间的关联，都必须什么呢？
叫清晰准确必要。
所以这两个要素分别是清晰准确必要的模型，以及这些清晰准确必要的模型之间的清晰准确必要的关联。
对任何一个模型来说，最重要的呢，当然就是定义。
当一个模型定义足够清晰的时候，我们对它不会有任何误解，这就是毫无起义的作用。
当一个模型的定义足够准确的时候，我们会因此知道那个模型究竟是什么，不是什么与什么类似，但区别究竟在哪里等等等等。
随后再把这个模型当做主体，那么我们就可以去深入了解那个模型的机制和用法。
当然我们会相对更多的关注用法，怎么用是对的，怎么用是错的。
怎样才能用好，都需要注意哪些方面。
当然了，最终如果我们发现一个模型竟然是不必要的话，我们就应该抛弃它，并且必须毫不犹豫的抛弃它。
对正在上学的学生来讲，有一个捷径，家长呢一定要想办法给自己的孩子讲清楚这个捷径。
就是拿到任何一本教材之后呢。
第一时间就把这本教材里重要的概念及其定义全都摘抄在一张纸上。
其实任何科目的教材都是一样的，因为他们其实都是关于抽象知识的。
于是呢只能是本质相同的，他们基本上都是每章最重要的概念，就那么一个而已，一张就一个那么重要的概念。
然后呢，一本书十几章学一学期，那就十几个概念而已。
教科书里的概念呢都是清晰准确必要的。
它的定义当中的每个字都是不可或缺的。
每个字都无需增减的，否则呢那个教材就不合格。
然后呢，重点来了，把这张纸背下来，死记硬背，一个字都不能查。
我们啊一般会倾向于认为说我们只能记住我们已经理解的东西。
然而呢，这是片面的认知，这只是一方面的认知。
我们必须把这句话里的只能换成确实能。
我们确实能记住我们已经理解的东西。
但是呢另外一方面同样重要。
仔细听啊，我们更容易理解我们已经记住的东西。
我再重复一遍，我们更容易理解我们已经记住的东西。
因为那东西已经在脑子里了，所以大脑会不由自主的更多的访问他们，连接他们，甚至不经意间会把他们与那些原本看起来没有关系的东西关联一下试试。
于是呢，一切深入理解的前提其实都是完整的记忆。
也就是说啊这个记忆与理解其实是相辅相成的，它不是单向的。
我们过去的理解太过片面了，我们单向的以为说我们更容易记住我们已经理解的东西。
所以呢我们强调理解讨厌或者是剔除了所谓的死记硬背。
但是呢反过来哈事实上还有另外一面，就是我们更容易理解我们已经记住的东西。
所以呢死记硬背其实是对理解有很大帮助的，它是相辅相成的关系。
所以说呢背下一张纸区区十几个概念，基本上也就是一个下午的工作量而已。
那有监督，有辅助，那就更好。
但这一点点的工作量会在未来的一整个学期里发挥巨大的作用。
你想啊其他人呢上课的时候在学新的东西，第一次听到。
可是呢你却不一样，你确实是在进一步理解你已经记住，且早已不知道访问了多少遍的东西。
那你想想看这之间的差别是不是实在太大了呢？
我呢在很小的时候被我母亲逼着这么做过一次，从那之后呢，占了便宜的，我每学期都这么去做，于是呢就不断的占便宜，占这个便宜成了习惯。
整个上学的过程当中，你想啊上课再怎么走神，学校里再怎么淘气，那给人的感觉哈，再怎么心不在焉，其实都不重要。
我从来都没有觉得学习费劲过。
虽然呢从来不是什么学霸，但无论如何都不可能是学渣嘛。
我们接着讲，那每个模型都应该有清晰准确必要的定义。
而每个模型本身也应该清晰准确必要。
那么模型之间那清晰准确且必要的关联都有哪些呢？
关联啊其实呢最基础的无非是以下三种叫分类比较和因果。
比如啊我们现在有两个模型A和B。
那么第一种可能的关联就是比较关联嘛。
那基础的问题无非是以下这么些A属于B吗？
或者反过来B属于A吗？
或者说A和B之间有没有交集呢？
有什么既属于A又属于B呢？
有什么属于A，但不属于B呢？
有什么不属于A，但属于B呢？
有什么要么属于A，也要么属于B呢？
就是他们之间的关联，分类的关联其实就是这些。
你看一下上面这张图你就理解了，有两个模型A和B，他们之间的分类关联也就这么多了。
第二种可能的关联呢是叫比较关联。
这个比较呢，它无非是等于约等于不等于大于大于等于小于小于等于而已吗？
就有这些情况吧？
那需要注意的是比较的前提，就是能够比较的双方必须满足两个条件。
什么呢？
这两个东西啊要属于同一范畴。
其次呢他们要有相同的属性。
比如说哈苹果和橘子是可以比较的，为什么呢？
因为他们都是水果，对吧？
属于同一范畴，然后呢都是可以吃的，有味道的，所以可以比较吃的味道究竟哪个更好。
但是呢你想象一下哈，苹果和袜子你就没有办法进行比较，因为他们不属于同一范畴，然后呢也不具备相同的属性。
就算具备相同的属性，又因为他们不属于同一范畴，所以依然不可比较。
于是呢所谓的比较是属于同一范畴的两个事物之间拥有的相同属性的数值比较。
我再重复一遍，所谓的比较正常的比较是属于同一范畴的两个事物之间拥有的相同属性的数值的比较。
那最普遍的比较就是哪个更好，哪个更重要。
哪个更优先对吧？
流程管理里就这个顺序的摆放，就是哪个优先嘛，对吧？
所以最普遍的比较只不过就是哪个更好，哪个更重要，哪个优先，也就这些关系。
第三种可能的关系是因果关系。
所谓的因果分析其实最基础的无非是从以下三个层面去提问。
第请问A是不是B的原因？
第二，如果A的确是B的原因，那么请问A是不是B的唯一原因？
第三。
如果A不是B的唯一原因，那么请问A是不是众多B的原因当中最重要的原因？
重复一遍啊，因果关系的三个层面。
第一个呢要去探究是不是。
第二个呢要去探究，就算是是不是唯一。
第三个呢是既然不是唯一，那么它是不是最重要。
那第一个层面需要注意的是什么呢？
就是有的时候啊A和B之间。
其实没有因果关系，但有可能存在相关关系。
比如说我们不可能认为啊雪糕销量的增加，导致了溺水的人数增多。
他们之间哈不可能是因果关系嘛，但他们的确相关。
为什么呢？
天热了，那就吃雪糕的人的确多了，那天热了，那就去玩水的人也的确多了。
去玩水的人的确多了呢，就会溺水的人的确多了。
但吃雪糕和溺水它不是因果关系，他们顶多相关。
当然了，你很小的时候哈，就有人提醒过你说，先后的顺序关系并不保证因果关系，一件事情先发生了。
然后呢，另外一件事情紧跟着发生了。
那么他们之间呢可能是因果关系，但并不保证并不一定。
那经典的例子呢，你早就听说过无数次。
这个鸡鸣并不是日出的原因，不是鸡叫了，太阳就出来了，很可能是因为太阳出来了，所以鸡才叫了。
另外呢有的时候啊A和B可能是互为因果的关系。
就好像之前我们看到的辞记硬背、牢记、记忆这些东西和理解之间的关系，就是互为因果的关系。
因为理解了，所以更容易记住，因为记住了，所以更容易理解。
所以呢关于哈A和B到底是不是因果关系，我们需要注意的有这么几个总结一下刚才说的，有的时候呢它只是相关关系。
有的时候呢，前后的顺序关系呢并不保证是因果关系。
然后呢，另外一种情况是什么呢？
就是A和B之间啊，两个事物之间很可能是互为因果的关系，不是单向的，而是双向的。
好了，请你相信我哈，刚刚这一点点的逻辑训练和知识结构梳理，足以应付你或者你的子女，我或者我们的子女。
在学校内外，绝大多数抽象知识的学习和掌握。
就刚才这一点点的整理，足以改变对我们来说无比重要的一样东西。
那就是我们的笔记系统。
另外呢，以上关于关联的基础总结，也是我们终生需要训练的逻辑之最少必要知识。
就关于模型和模型之间的关联都清晰准确必要。
然后呢，模型最重要是定义模型之间的关联，无非是分类比较和因果。
然后呢，分类要注意什么啊比较要注意什么？
因果要注意什么。
这些呢就是所谓的逻辑的最小必要知识。
而逻辑呢又是我们每一个人哈终生都要训练自己的那你想啊在听课的时候，你是怎么记笔记的呢？
我告诉你啊，以下是绝大多数人终生使用的唯一记笔记方式。
你不知道你是不是这样。
就是你上课记笔记在干什么呢？
你在逐字完整记录老师说的重要的话，这就是绝大多数人哈记笔记的模式。
逐字的完整记录老师说的重要的话。
那可能哈如果是在课堂上的话，你现在就在笔记上在写逐字完整记录老师说的重要的话。
而我自己当老师也知道哈，我在课堂上讲课的时候讲到重点的时候，如果不放慢语速，如果不重复多变的话，下面的学生就会很恼火。
因为他还没写完呢，我就讲下面的的内容。
其实呢这是在学校里上课的时候，老师逼学生做笔记的过程当中留下的习惯，老师会敲黑板。
这些老师知道你根本不预习的，也知道你可能在走神的。
怕你不知道哪里是重点，知道你不用功的，怕你记不住，所以不得已的逼你起码写一遍吧，以便达到起码的教学效果。
然后呢，想着说万一将来你竟来复习的话，起码还可以用一个完整的东西来看。
从学校毕业之后呢，继续认真读书的人其实比例很低的。
然而呢，如果你仔细观察一下啊，即便是这少数人中的绝大多数，还是用同样的方式做读书笔记的。
他们的读书笔记几乎百分之百都是摘抄，仅仅是大量的摘抄。
但是呢我要告诉你，非常可惜。
摘抄根本就不是笔记，就算是也是不合格的笔记，那只是信息的另外一份拷贝弄不好。
由于你写字速度慢，还只不过是残缺的拷贝而已。
让我们把哈之前那个类比再拿过来改一次哈。
知识呢是由模块构成的，正如房子是由砖头构成的一样。
然而呢，正如一堆砖头放在那里，不会自动变成房子一样，仅仅是模块的罗列，无法直接构成知识。
所以呢除了模块之外，你别忘了。
还有他们之间的关联，模块本身当然重要。
但是关于他的一切教材上都有，甚至一开学的时候，你就已经把它通过死记硬背刻在脑子里了。
于是在接下来的时间里，早就访问了不知道多少遍了。
那种逐字完整记录老师说的重要的话，或者我们所成为的仅仅摘抄而已的笔记。
要么是没有预期的人才做的事情，要么就是不了解知识结构的人才做的事情。
反正呢都不应该是你应该做的事情。
因为你现在了解知识的结构，知识的结构是什么来着？
就是清晰准确必要的模块或者清晰准确必要的概念。
模块以及模块之间的关联，这就是知识的结构。
那无论是模块还是模块之间的关联，都应该清晰准确必要，这就是知识的结构以及知识结构的本质。
所以呢你应该为你的笔记系统啊设计一个不断完善的符号系统。
什么是符号系统？
大家在之前哈听到过第五节课哈，你去看一看。
你要给自己建立一个符号系统的，从三种基本关联开始做起，那分类比较和因果。
那比如说哈你用圆圈做分类关系，关系的示意图又方便又快呀。
用数学符号表示等于不等于约等于大于小于那是现成的，不用你发你那数学符号里还有更多可用的，比如说属于和不属于，因为和所以。
然后你可以用箭头去表示哈因果关系，你用正反两个带箭头的，正反两端都带箭头的线条去表示互为因果关系。
你用虚线没有箭头的表示相关关系。
用带有原点的列表表示无关顺序的事项列表，用带有数字的列表记录顺序很重要的步骤，用三角的感叹号表示重要信息等等等等。
你要构建你的这个符号系统。
那在记笔记的时候呢，那概念呢通常就是名词嘛。
那必要的信息记录是可以用简写的。
你英文词汇可以用缩写或者省略掉原音。
中文呢可以只用首尾两字，就是首尾两个汉字，然后中间用波浪号笔记这个东西啊，不是大多数学生以为的，要留到考试之前用来复习的玩意。
他应该也必须是在课后重新整理的，它的作用只是给你的回忆留下足够完整的线索。
以便你在重新整理的时候，做出完整且有组织的整理过后的笔记。
所以你看你在听讲的时候，你在上课的时候，你记得笔记应该是充满了符号的，充满了缩写的。
这样子的话呢，你花在记笔记上的时间非常的少。
乃至于说哈你有大量的时间啊，可以捕捉课堂上的内容，这才是你应该做的。
然后那个笔记本呢最好是横着用的。
😊这样呢你可以把那个纸啊分成足够用的三栏，一共是三栏。
最左门一栏呢，那就是你边听边做的各种缩写和符号。
中间一栏呢是你课后整理时要做的必要的补充。
最右边那一栏呢，那就可以有很多的用处了。
剩下那一栏。
那无论是课中还是课后，你在课堂当中啊，你脑子会有各种各样的有趣的联想，不一定与课堂内容相关。
但是呢你可以飞速的在最右一栏做些记录或者做些记号。
老师会讲一些有意思的事情，那可以在这里记下关键词。
瞬间感觉有什么不明白的，快速在这里留下记号和关键字之后呢，把注意力拉回来继续听讲。
弄不好，一会儿老师就讲清楚了，或者你自己就想明白了，就算最终都没有搞明白这些痕迹，还能让你在课后想起来找老师或者同学去问问，或者自己去找资料查。
😡所以你看哈这个G啊第三栏真的很重要。
因为哈你可以不停的去开发它的用处，让它万能。
比如说哈我曾经就这么用过，怎么用过的呢？
就对我们来说哈，每次上课都是健脑，其实呢都是大脑皮层的体育课嘛。
你这么一想，其实也挺搞笑的。
学校里啊其实只有一种课，就是体育课，一切的运动都是有方向，有范围的。
就好像你跑步的时候啊，不能倒着跑，也不能跑到沟里一样。
那大脑皮层的运动其实也是一样的，听课也是有方向，有范围的。
于是呢在这个过程当中啊，核心任务就是让大脑皮层的活动不要偏离那个方向，不要游离出那个范围。
所以在听课的过程当中啊，一旦发现自己走神了，就会就需要在第三栏里做一个记号。
就是说正子嘛，正子多加一笔嘛，什么时候你发现说一节课下来哈，你竟然正子一笔都没有。
😊那就说明哈嗯你的状态非常非常的好，我是用这个方法哈去训练自己哈，上课注意听讲的很快用的。
再比如说哈第三栏呢有很多的时候是我胡说八道的地方，我就是靠这种方法哈摆脱了上课无聊时哈，就想跟别人说话的欲望。
我自己在那里胡说八道就可以了。
好了，请注意啊，上课的笔记是那么记的。
然后呢课后要尽快的重新整理笔记，记住，重新整理笔记是最高效的学习方法。
而课堂笔记仅仅是最初的临时存储而已。
这个呢其实就是学渣和学霸之间的另外一条经线了。
学霸呢整理很多次笔记，学渣呢连一次都没有弄明白过，就差这一点点。
我再重复一遍，学霸呢是整理很多次笔记的，那学渣呢一次都没弄明白过。
把学过的知识用不同的格式或者形式重新组织，或者重新表达，会让大脑呢不断调用大脑皮层中。
不同区域反复处理同一信息、知识或者任务，这是最好的巩固，没有任何其他方式比这种方式更为有效。
你可以用卡片整理一次，然后再画个脑图。
或者再然后给同学或者家人复述一遍。
请注意啊，即便是在整理笔记的时候，也要尽量杜绝原样摘抄。
你要做的是什么呢？
用更生动的语言去表达，用更简单的方式去表达，用更巧妙的方式去表达，哪怕用更顽皮的方式去表达。
反正呢要用多种方式去复述，这就是复述的意义吗。
在这里呢我再告诉大家一个秘密吧，成年之后的李笑来在整理笔记的时候格外凶悍。
我的整理笔记方式凶悍死了，我的文章，我的书，我的课程。
那你从本质上来看，都只不过是李笑来的读书笔记而已。
但也的确啊他不是简单的笔记而已。
那些公开出版的都是经过多次修改，也经过多次重新组织之后，最终我自己也确信他们的质量高到一定程度的读书笔记。
当然了，如果你做笔记的方式哈，是我刚才描述的那种方式，那么你就压根儿不会觉得哈目前的电子工具在记笔记方面哈有什么优势。
喜欢用各类哈电脑软件、手机软件做笔记的人呢，基本上啊都是只会做摘抄的人，对他们来说那实在是太方便了，对吧？
甚至可以直接录音嘛。
但是对我们来说哈，目前的笔记软件哈基本全都是渣渣，没有什么比一张纸，一支笔更高效的，或者是一支笔一个笔记本更高效的对吧？
没有什么比我们的手更厉害的对吧？
😊🎼我们需要的是什么？
就是做笔记的时候要写写画画，对吧？
我们需要各种记号和线条，甚至在无聊的时候，为了保证自己不偏离方向，可以顺手画几个卡通形象什么的呢，对吧？
所以记笔记的方式一定要变更。
好，我们下节课再见。

🎼现在我们知道了所有的活跃神经元其实都同处于同一个网络。
所以呢当网络需要传递信号的时候呢。
无论是从哪个神经元发出，也无论是最终要传递到哪个神经元。
其实呢整个网络都会根据节能原则。
并且呢总是优先选择最通畅的连接去传递信号。
从这个角度望过去的话，我们平日里所说的习惯其实只不过是神经元之间，因为最直接最通畅，所以最常用的连接而已。
我再重复一遍啊，所谓的习惯呢其实只不过是什么呢？
是神经元之间因为最直接最通畅，所以最常用的连接。
这个理解很重要的。
因为首先啊这么做能够让我们清晰的理解。
为什么我们总是会感觉教育呢？
总是拗不过习惯。
其次呢这么去理解习惯呢，也能让我们重新认识很多平日里人们定义始终模糊的概念。
或者说模型，比如说性格人品，性格和人品其实呢都是定义非常模糊的概念。
但从我们这个理解望过去就非常清楚了。
从神经元网络看过去呢，最简单的习惯只不过是两个神经元之间或者两个功能模块之间的连接。
而最复杂的习惯也只不过是多个神经元之间或者多个模块之间的顺序连接，它一定是按顺序来的对吧？
顺序连接。
你还记得之前我们讲过顺序很重要吗？
也就是说哈即便是最复杂的情况，也只不过是流程管理中最简单的方式。
流程管理。
什么叫流程管理呢？
天下所有的程序啊本质上都是以完成任务为目标的流程管理。
而天下所有的流程都可以由以下三种模块构成。
这是一篇哈特别著名的论文。
1966年出版的论文当中提到的被科学计算机科学家们哈称为所谓的结构化程序定理。
那三种模块呢就是顺序循环和分支。
那为了分支呢，就要先做判断。
所以第三个呢叫判断与分支，对吧？
那我们简称分支顺序循环分支这三个模块呢。
能够构成天下所有的流程。
也就是说，天下一切的任务的执行流程都是由这三个模块构成。
那你来看所谓的习惯最复杂，也不过是顺序连接。
所以本质上来看。
所有的习惯其实是最简单的流程。
因为天下所有的流程呢都有三个模块构成。
他们分别是顺序循环和分支。
而我们呢看到的所谓的习惯，它其实是顺序连接。
于是呢它只是三个模块当中的一个而已。
也就是说它是所有流程当中最为简单的流程顺序而已嘛。
这习惯的力量是异常强大的，成年人有过丰富的经历之后，往往会慨叹。
说这个比起成年之后的学习啊，人生中更重要的其实是那些从小养成的好习惯。
因为哪怕是最基础的，比如说长期持续锻炼和学习，那都是习惯呢。
并且呢也都是越早养成越好的习惯的，不是吗？
不知道你有没有注意过著名篮球球星姚明在罚球的时候呢，他有个从来都不变的固定顺序啊，他从来不变这个固定顺序。
他第一步呢要先运球5次，然后第二步呢他会略略下蹲，把球举到与头部的高度相同的高度，然后停顿一下。
第三步呢是投球。
姚明说哈这个固定的顺序对他罚球的命中率呢非常重要啊，事实上，姚明在486场NBA比赛当中啊，罚球命中率高达83.
3%。
其中最高的一个赛季呢达到过惊人的86.
6%。
对比一下哈同位置的这个奥尼尔，你就知道这有多厉害了。
奥尼尔的罚球命中率啊其实只有52.
7%。
我再给大家这个链接啊哈，这里有姚明他自己的讲解，回头你可以自己去看一看，这就是习惯或者说顺序的重要性。
那再比如说啊上学的时候啊，我们要做作业，我们要做练习题，先做简单的呢，还是先做困难的呢？
这就是流程管理。
而一切的流程重复多了就成了所谓的习惯。
那做作业做练习最好的习惯是什么呢？
先做困难的，卡住了的时候呢，做几个简单的，然后再回来继续做困难的。
无论如何，尽快尽早做完这种哈顺序的安排背后呢，事实上是有脑科学和神经科学的研究知持的。
为什么要先做困难的，然后呢再做简单的呢？
首先呢我们要理解啊，就是我们平日里思考的时候有两种模式。
那一种呢叫focus mode，就是专注模式。
与此相对呢，有另外一种模式是叫difffuse mode，就是有离模式。
比如说哈这个我们听说那个故事哈，就是阿基米格从浴缸里突然站起来大声喊，尤瑞卡之前的那段时间，他其实呢是处于游离模式的。
因为再比如说牛顿哈看到苹果掉下来之前，坐在树下发呆的那段时间，他其实是处于游离模式的。
你也肯定有过哈，突然之间恍然大悟的时候。
那瞬间来临之前，你可能在散步或者听音乐或者发呆。
那个时候，你的大脑其实是处于游离模式。
那为什么会这样呢？
这是因为哈处于专注模式的脑力，其实跟运动中的物体是一样的，它是有惯性的。
它不会因为你想停止，你要停止，它就马上停止。
所以呢当你把你的脑力从困难的问题上移开，也就是说你想暂时把它放在一边，转而去专注其他简单问题的时候，那刚刚你用于专注模式的脑力，有一部分不会自动停止，而是转入游离模式。
继续暗自运行一段时间。
而出于游离模式的脑力呢，它有个特点，就是不按常规出牌，相当于他会在相关的谁成员之间呢随机漫步。
结果常常就是竟然一不小心就找到了更恰当或者最恰当的通道。
所以呢当你处理几个简单的问题之后呢，再回来看刚才卡住你的那个难题之时。
解决方案呢经常会感觉很意外的已经出现在你的脑子里。
这么做的另外一个好处就是提高了你的脑内的耐力，就好像你跑步跑累了的时候，放慢速度接着跑，而不是停下来。
对你提高自身的体力和耐力很有帮助一样，你跑步是这样的那你脑活动也是这样的这个顺序啊，其实就是习惯嘛。
这个习惯呢几乎适用于所有任务的执行。
无论是小时候写作业，还是成年之后的学习或者阅读，无论是生活中安排家庭事务，还是在工作中解决问题，完成任务。
那些没有养成这个习惯的人，早晚有一天会为自己的所谓拖延症而纠结而烦恼。
你也知道的，所谓的拖延症其实是非常非常普遍的。
不信你就看看市面上有多少关于拖延症的书籍和培训班。
请问看那些书上那些培训班有用吗？
啊，我没上过啊，但我猜效果不怎么样。
首先是因为那些书籍和培训通常搞错了重点，根本没有从根本上解决问题。
更为重要是什么呢？
即便他们像我们现在一样，一针见血的看穿了本质，效应还是很低，为什么呢？
因为习惯这个东西啊真的是越早养成越好，为什么呢？
关键来了，仔细听，因为我们事实上无法借除一个已经养成的习惯。
所谓的建立习惯呢，我们现在知道了就是组建流程，而所谓的修改习惯呢，只不过是调整流程。
可所谓的接触习惯他就难办了。
就准确的讲啊，它不是难办，而是不大可能。
因为大脑呢就不会也不懂得如何删除那些神经元之间已经固化了的连接。
就以这个连接啊，要么它不产生，产生之后呢，它会固化这样。
已经固化的链接呢，它就没法删除。
所以呢到最后啊如果我们想所谓的删除习惯，我们能做的其实是另外一个任务。
这个任务是什么呢？
就是用刻意重复的方式建立一个更直接更通畅的连接。
所以呢市面上流行的什么什么21天建立一个习惯的说法呀，其实多少是有一点一厢情愿的。
人到了成年，已经养成了大量的习惯，必要的早就养成了，而错误的习惯。
什么叫错误的习惯呢？
就是错误的神经元连接嘛，已经强大到了一定程度到了一定地步。
于是呢任何新建的连接都要与他们竞争。
你想想看其难度有多大。
这就是为什么哈我们最终总是会感觉到说教育呢总是拗不过习惯的根本原因。
现在我们知道了，其实呢我们无法删除旧习惯，既然不是纠正坏习惯，而是建立一个好习惯去打败之前的坏习惯。
那么除了要做到短时间内足量重复之外，还得刻意运用另外三个常用的基础学习习惯。
什么呢？
一个叫复习，第二个叫复用。
第三个叫检查。
所谓的复兴呢，就是每隔一段时间重新做一次，短时间内足量重复。
当然可能哈第二次就不需要最初那么大量了，但是还是要足量的。
而所谓的复用就是把同一个习惯尽量用到不止一个领域。
就好像刚才哈我们说的，先做难的再做简单的。
可以用到很多的领域去。
而所谓的检查就是每隔一段时间回顾审市自己已经建立复习复用的质量。
当然了，如果既然有外界的监督可用，那就要欢天喜地，并且心怀感激的采用。
补充一下啊，那些被竞争打败的神经元连接呢，其实不会从此就消失的。
而是逐步被你后来接着新学进来的知识和技能征用。
这就是我们之前提到过的嘛，就是大脑皮层的循环利用机制。
于是呢持续学习的人看起来总是相对更容易改掉坏习惯。
仔细理解这一小段话。
话说回来啊，如此来看呢，最基础的习惯。
其实就是做事想事的顺序而已。
而建立习惯，尤其是建立那些要竞争过老习惯的新习惯，靠的是什么呢？
短时间内足量重复和定期复习，这就是循环。
对。
进而呢知道在什么样的情况下启动什么样的习惯，这就是判断与分支。
其实呢如此看来，所谓的习惯的管理。
本质上真的就是流程管理啊。
如此来看，建立一个习惯，其实就是在写程序呢。
并且呢如此看来，不仅计算机是仿生产品，连编程都是仿生产品啊。
如果一个程序啊，它只有循环和顺序的话，那它就会显得很机性。
但是呢如果加上判断与分支，知道在不同的情况下启用不同的流程。
那这样的程序呢就很智能。
其实习惯也是一样的，知道在什么样的时候启动什么样的习惯，这就是一个人的智慧。
也就是说，带着启动条件的习惯，那就是智能习惯。
无论是谁，其实都是一样的。
这家长也好，孩子也罢，或者任何其他身份。
人呢在现实世界里生存，总是会遇到坏人坏事、坏运气。
啊，我们可以把他们统统称之为灾难。
那么请问。
我们应该如何应对灾难呢？
灾难竟然发生了之后，我们又应该怎么做呢？
这个灾难呢我们之前在好的家庭教流讲过哈，它属于永恒存在之困境。
所谓的permanentproblem。
他看起来是偶然发生，其实呢是隐藏在时间中的必然。
在它发生之前，我们只能靠预防或者回避。
然而，如果他不幸发生了，那就只能面对大多数人呢因为误以为灾难是偶然的，所以呢从未认真为自己建立一个预防灾难的习惯。
或者是流程或者是顺序，你现在就可以拿出纸和笔哈，或者你所使用的任何的笔记软件罗列一下回避灾论的流程，你就写个标题嘛，哪些地方不能去。
然后呢尽可能的努力。
比如你肯定要包括一个过分拥挤的地方，对吧？
过分拥挤的地方是不能去的。
所以呢你有这样的一个列表，你就不会去的去过分拥挤的地方有多可怕呢？
请参考2022年10月份，韩国发生的梨太原踩踏事件，这个踩踏事件呢是常见的灾难。
如果万一像踩踏这样的危险发生时，你恰好在场怎么办？
那就需要另外一套完整的流程，踩踏世件当中如何保护自己呢？
首先呢不能逆流一动，其次呢不要在意自己的物品，你不能蹲下来捡任何东西的。
😡然后呢，你要尽快找到并移动到有掩体的地方。
比如说墙角啊或者是墙壁啊，然后呢，这个过程当中，你一旦摔倒，就要尽快采用正确姿势。
其实啊有很多应对危险应对灾难的流程，比如说防火呀、防水呀、防震啊、防洪啊啊，这些哈其实都是有培训和演习的。
请问演习是干什么的？
在我们眼里，所谓的防洪、防水、防震、防火这些演习本质上就是通过重复去建立新的好习惯。
你要重复到什么程度呢？
要重复到灾难，万一真的发生的时候，可以仅凭直觉就完成的地。
再举一个例子，在日常生活当中呢，我们会遇到各种坏事。
虽然不一定到天灾人祸的地步，但是呢伤害也不小。
比如说哈夫妻一块逛街时，不小心丢了很贵重的东西，或者是家里产生了任何形式的损失，请问这时候应该怎么办？
很多人呢从未哈想过应该建立一个正确的流程，当然更谈不上说优化自己已经建立的流程，因为他建都没见呢，优化什么嘛？
我猜呢你肯定见到过这种情况，坏事发生了之后，夫妻二人呢在那儿相互指责，相互埋怨。
他们之所以如此，就是因为没有建立过相应的处理流程。
于是呢他们现在只能凭直觉行驶。
事实上呢，针对这样的事件，我们不仅要建立流程，还要不断优化流程。
比如说追责追究责任肯定不是第一步，也绝对不应该是第一步。
第一步应该是什么呀？
第一步应该是积极思考如何才能把各方面的损失降低到最低。
灾难已经发生了嘛，本来丢了东西就很影响心情，然后呢，相互指责也找不回来东西嘛。
那不就是在没有任何收益的情况下进一步加大损失嘛。
所以呢如此看来，第一步若是相互安慰，应该可能更好一点。
你看这就是修改流程，调整流程、优化流程。
那请问接下来第二步是干什么呢？
第二步啊要设想一下最坏情况，然后琢磨一下最坏情况下应该如何应对。
然后再说别的，就算后来哈确实需要追责，那夫妻之间要做的也不是惩罚吗？
而是总结经验教训，用来预防同样的坏事再次发生。
生活中呢有一个词人把懂得体贴女人的男人叫暖男，好像这是什么了不起的性格特质，可遇不可求一样。
可其实啊从另外一个角度望过去，与其用一个近乎玄学的称呼，你还不如看透本质嘛，这所谓的暖混了。
其实只不过是一个人是否懂得建立流程、优化流程，并且懂得在什么时候启动什么样的流程而已吧。
你看本质上来看，所谓的性格的好坏，甚至人品的高低，其实只不过是流程管理能力差异而已。
我再重复一遍，所的性格好坏，甚至人品的高低啊，你再仔细想你就明白了，这只不过是流程管理能力差异，仅此而已。
我们看透了所谓的习惯，只不过是流程。
那对我们来说实在是太重要。
因为这就意味着说人品是可以打造的，性格是可以优化的，情绪是可以控制。
突然之间，一切都回到了我们的掌控之中。
我们在出生的时候啊，很少有什么天生的习惯，只不过是在成长过程当中不断的建立了各种应对外界的流程而已。
关键在于说，如果我已经提醒的话呢，我们对这些流程太过想，当然，疏于审核，疏于更新，疏于优化。
竟然从未想到过应该认真做这些更新啊、优化呀、审核呀的事情。
嗯你想想看我们是不是过得太糊涂了，最后呢要提醒一下所有的家长，我们现在已经明白了，一切重要的基础教育。
无论是哪一个科目，哪个领域都或多或少需要强制完成。
而好习惯的建立呀，其实一方面是越早越好。
另外一个重点还是一样的，或多或少需要强制的辅助。
我再重复一遍，就好的习惯的养成，除了越早越好之外。
🎼另外一个重点是非常非常重要的，就是好的习惯养成或多或少，总是需要强制的辅助。
好，我们下节课再见。

🎼在我们的学习模型中，包括四个模块，那么分别是求学、练习、应用和创造，学练用造。
而所有真正有意义的知识和技能呢，最终都必然也必须延伸到创造。
最终自身技能和无法延伸到创造模块的人，是不可能成为真正意义上的生产者的，是不是？
更谈不上是什么独立生产或者是组织生产。
而如果说不能应延展到应用模块的人，甚至连被动参与生产的资格都没有。
换句话讲，延伸到应用才算是及格。
非常遗憾的是，这个学校里的教育呢普遍失败。
但是呢它普遍失败的原因呢，也可以按照以下几个方面啊，完整的描述。
你仔细看看就知道了。
几乎每一方面哈，你都作为家长必然认同的。
你看在学校里。
首先呢学生因为感觉不到刚需而失去了兴趣。
你想想看当年的你是不是这个样子。
然后呢，学校里的灌输式教育逐步消灭了学生的主动，什么都不是主动学的，都是in塞给你的。
然后呢，在关键点上从来都做不到短时间内足量重复。
短时间内足量重复是什么呀？
就是我们清楚定义的努力吗。
于是呢在关键点上从来都没有努力过，学校里的考试竟然成为了学和练的唯一用处。
你学什么，你练什么，到最后它唯一用处就是考试，你就是这样把英语学费的，你还记得吧？
这个考试及格的设置又变成了够用即可的帮凶。
以上零0总总吧。
最终呢在任何一个真正的知识技能领域，绝大多数原本是天生超级学习机器的学生，就这样被学校统统变成了残次品。
他们用99%以上的时间和努力换来的，事实上是注定连应用模块都无法延伸到的东西。
我们之前说延伸到应用模块才及格呀，对吧？
必须延伸到创造模块才有真正的意义是吧？
结果呢这些学生99%以上的时间和努力换来的都是注定连应用模块都无法延伸到的东西。
多可惜啊。
与此同时呢更为可惜甚至可怕的是，他们中的绝大多数最终学习能力被消灭殆尽。
这哪是在说他们啊，这干脆是说现在正在听课的父母当中的绝大多数关于主动学习啊，如果不经提醒的话呢。
大多数人被自然而然的认为说，这个主动主要发生在求学模块，事实并非如此的，这个主动并不是只主要发生在求学模块。
因为人类的大脑从遗传继承过来的种种机制，主要是为了生存而设计的。
survive为了生存而设计，所以他天然呢更关注当下。
换言之，人脑天生具备的就是短视倾向。
长期观念呢只能是后天习得并养成的。
所以呢短视啊总是隐藏在任何一个学习障碍的最低层。
你观察一下就知道了这个小孩子呢对什么都好奇的，对什么都不厌烦的。
对，什么都很专注的，乃至于学习能力这个东西啊，对绝大多数人来说，真的是所谓的出道即巅峰，一出道就是巅峰。
这个词的意思是说。
他们学习能力终生在不断下降，直至为0，甚至是负数。
你想想看是不是真的很可惜，为什么呢？
这本质上啊是因为随着年龄的增加，对大脑来说，基本生存在感觉上已经不再是问题了，越来越不是问题。
这就意味着最大的即时动力逐步消失了。
好奇心不再感觉必要，尊注被磨灭，凡事都很容易感到厌倦。
这主动求学的倾向。
从大脑通过遗传获得的机制来看呢，如果不加干涉的话，那肯定会逐步递减，直至为0啊。
所以呢主动哈其实是必须通过干涉和挣扎才能重新获得。
不管这些干涉和挣扎来自于外部，它还是来自于内部，亦或同时来自于外部和内部。
干涉与挣扎的手段倒是非常简单，用主动加持求学之后的每一个模块，主动求学的同时，还要主动练习，主动应用，主动创造，还记得吧？
一切重要的知识和技能，事实上都是只能通过强制与逼迫才能发生的。
所以主动求学其实无非是自己逼自己去学而已。
那么回头去看学习呢？
一共四个模块学练用造求学练习应用创造。
请问最先往哪个模块上强加主动最划算呢？
我告诉你，事实是这样的，从后往前的顺序可能是最划算的。
只要你把主动强加到创造上，那么既然已经开始创造，既然已经开始主动了，那么应用就只能主动了。
练习也只能主动了，甚至连求学也自动的主动了。
那相对来看呢，从前往后的顺序却相当低效，在每个环节上都得重新加强一次。
主动求学不一定直接引发主动练习，主动练习不一定直接引发主动应用，主动应用不一定直接引发主动创造。
你看从后往前的顺序可能最划算。
其实呢在哪都一样的，顺序很重要，不同的顺序会带来不同的结果。
这就好像是下棋一样，那双方起步在同一个棋盘上都是相同数量的棋子，相同的布局，用相同的规则开战。
这马都走日向都走田，卒子都是只能往前，并且每步都只能走一格。
到最后呢，双方竟然有输赢，请问决定输赢的究竟是什？
如果你能抽象到最根本的话，那就是顺序决定输赢嘛。
而所谓的有策略，本身上其实很简单，只不过是说知轻重论先后，这就叫有策略了嘛。
我再重复一遍，知轻重论先后，这就是有策略呀。
所以顺序很重要。
任何领域的学习其实都是一样的，要尽快走到造的模块对吧？
创造的模块。
就算偶尔退一步，也至少要尽快走到用的模块，就是应用的模块。
进而呢所谓的学和练都是为了用和造服务的。
至于过程中可能参加的考试嘛，顶多是练的环节，它不是用。
为了学任何东西都尽快的应用或者尽快的创造，我们有必要掌握一个模型，也叫概念或者观念，叫什么呢？
叫做。
最少必要知识和经验。
我杜撰了一个英文缩写哈，叫make minimal action knowledge and experience就最少的可执行的知识和经验。
我在通往财富自由之路里呢，就分享过这个概念的。
比如说哈在我们成年后学习外语，比如英语，那最少必要知识，无非是以下三件事情嘛。
第一件事情是什么呢？
学会音标。
第二件事情是什么呢？
学会查词典。
这样的话呢，你遇到一个词，你就可以在词典查到它。
然后呢，词典有它的音标，你就可以知道这个单词是怎么读的。
即便你没有外教，然后呢，你就可以知道他是什么意思。
第三个最少必要知识是什么呢？
就是语法书。
你有一本语法书，你有本字典，你懂音标，你就可以开始用英语。
你想想看嘛，实际上我们用英语最大的用处不就是阅读嘛？
因为英语是科学知识领域，全球通用的语言。
用我们的措辞来讲，到最后几几乎所有的人工语言其实都是用英语写的。
这是人类发展的历史造成的吗？
没有什么办法逆转，也没必要逆转。
那你遇到不认识的词，你去查遇到的词汇全都认识，但读不懂的句子，那去查语法书。
这三样都不够，今天的人还有个东西可以拿来辅助，叫做搜索引擎，对吧？
那弹奏乐器的最少必要知识是什么呢？
你看你想学会弹奏乐器，对吧？
那最少必要知识是首先你知道标准音高。
然后呢，你能够识谱，然后呢你有节奏感。
然后呢，你懂基本知法，你就可以弹乐器了呀。
那很多人都说五线谱难，五线谱有多难呢？
我告诉你，你想学会五线谱，最少必要知识。
其实就一句话。
中间那根线是C法拉西，然后呢再往上就是C法拉西对吧？
再往下拉，你知道中间那根线五线谱是C的。
你就可以开始识谱了，多简单啊。
那你说文字创作，那就是用自然语言去造嘛？
不是吗？
啊那文字创作的最少必要知识是什么呀？
其实就两条啊，第一，你有足够的感知。
第二，你的十字数量足够，因为自然语言就是用来记录感知、表达感知、沟通感知的呀，哪有那么复杂呀。
当然了，你没有足够的感知，这事谁也帮不了你。
所以你看哈，其实文字创作真的是每一个有足够感知的人就可以做的事情。
但事实上呢，现实生活当中进行文字创作的人非常的少，为什么呢？
😊因为大多数人都没有想到自己应该去造。
那绘画的最少必要之识是什么呀？
那第一个就是严守协调训练嘛，没有什么办法的呀，你画的多就自然画的好。
当然了，第二个才是重要的。
叫几何构图训练，你不要以为哈学艺术的就不需要学理科。
你看你几何不学，我告诉你，你画画画不好的，没有什么办法的。
因为天下所有的图形都是曲线构成的那请问曲线是什么？
对吧？
我告诉你连直线都是曲线的，因为直线是曲度为零的曲线，对吧？
然后呢，天下所有的形状都跟几何形状是为基础的，然后呢有变体。
所以你看哈你只需要有这样的基础训练之后呢，就可以看到什么画，甚至去画一些想象出来现实当中并不存在的东西。
当然了，实际操作起来绝对不可能像现在说的这么简单。
虽然道理呢确实简单。
然而呢，道理也告诉我们说，简单并不见得容易。
再重复一遍，简单并不见得容易。
在任何领域，一切所谓的最少必要知识就是人们常说的基础。
而任何所谓的基础其实都是只能通过逼迫学习的。
都是需要大量的短时间内足量重复的，反正呢他肯定是耗时费力，这是不可否认，也无法更改的事实。
那刚才我们讲的是最少必要知识。
那现在我们要问了，人生最重要的最少必要经验是什么？
那个make不就是最少必要知识和经验嘛？
所以我们来看哈最少必要经验是什么。
这个所谓的最少必要经验指的是什么呢？
就是你至少有过一次，至少在一个领域通过逼迫，无论是来自外部还是来自内部。
而后又通过做到短时间内足量重复，最终真正做到了打下一个扎实的基础。
我再重复一遍啊，就是你这一生至少有过一次，至少在一个领域。
通过逼迫没办法，都是通过逼迫的。
无论是来自外部还是来自于内部的逼迫。
没关系，都是逼迫。
而后又通过做到什么呢？
短时间内足量重复，最终你真正做到了打下了一个扎实的基础。
😡这就是最少必要经验，这是所谓的学渣和学霸之间的一条所谓的经线，所有的学渣都一样的地方，就是他们终生都从未有过这样的经验。
于是，他们除了小脑控制的基本身体动作之外，一切大脑皮层能够控制的部分全都是基础差。
反正就是不够用，啥啥都不够用。
于是呢就更不用谈什么，到底够不够应用了，到底够不够造了创造了。
但学霸不是这样的，学霸有很多类似这样的经验，起码至少有一次。
这个最少必要经验啊，就是你只要有过一次，那就会根植于大脑皮层之上。
然后呢，在学习任何知识，任何技能的时候，它都会被再次调用的，每次调用都会促进学习效果。
于是呢这个经验会因为再次获得了一验证而进一步强化。
于是呢他会反复被调用，反复被验证，最后呢它就会被固化。
最终呢一切的主动其实都是因为这个经验的固化而有了扎式的根基。
人们不能主动，就是因为没有这个经验。
所以呢主动没有根基。
我个人啊李下来个人的最少必要经验是当年在少年宫学习编程语言basic的时候获得的。
在随后的人生经历之中呢，这个经验被调用了无数次。
不管学什么我都知道我能到，我知道我会的，我知道只不过是需要花时间而已的，我不可能害怕什么枯燥的，我也不担心出错的。
反正呢一切的错误都是奖励，反复运用这个最少必要经验的经验告诉我，只要最初这个艰难的阶段度过去了，我就可以用它去用，我就可以用它去造了。
从始至终呢，内心充满了期待。
那没有这个经验的人呢，通常这一辈子都不可能真正主动的，一辈子都不可能有真正的突破的。
一辈子呢都会排挤在应用和创造之外。
无论花费多少金钱，无论上什么样的培训班，无论遇到多么厉害的专家，对他们来说最终都没有任何效益。
那反过来呢，一个人只要有过一次最少必要经验。
那么他这一辈子都不可能沦为学渣的。
查尔斯达尔文啊说过这样一段话，他说我一直认为除了傻子，人在智理上差别并不大，不同的只是热情和努力。
伊拉马斯克说什么呢？
他说我发现自己为了实现目标，学会了一切需要学的东西。
我认为大多数人都能做到这一点，但是他们往往自我设限，人们的能力比他们想象的要强。
而且我发现如果你能够读很多书，并且勤于交流，你几乎可以学会任何东西。
我告诉大家啊，你们千万不要像学渣那样误以为，这只不过是鸡汤而已。
事实上张浩相反。
这只不过是事实而已，能这样认为能这样做，能这样说的人，真的只不过是因为他们都有最少必要经验，因为他们有最少必要经验，所以他们无论学什么干什么都能做到基础扎实。
于是呢既然已经基础扎实了，请问怎么可能不去用不去造呢？
一个优秀的教练呢，在他教练的领域当中必备的一个能力，就是甄别该领域的最少必要知识。
因为至于最少必要经验啊，我们现在已经知道了，它基本上是通用的嘛。
然而呢，如果学生竟然没有最少必要经验，那么就用当前的知识或者技能，当前的任务去打造最少必要经验。
就是当前这个教练最大的人，以及当前这个学生最宝贵的收获。
很多家长啊为自己的孩子在学校里的成绩发愁。
首先呢实际上大可不必。
其次呢外面那些昂贵的辅导班其实只能雪上加霜，你千万别不信。
当然了我也知道哈，非常可惜且诡异的是花钱找罪受哈，的确是很多人的底层倾向，咱也不知道为什。
我告诉你啊，其实应付学校里的考试，它也是有最少必要知识的。
应付考试的最小必要知识是这个。
第一呢是足够的写字速度。
第二个是足够的理解速度。
我猜哈很多家长可能没有想到哈，写字太慢，竟然是最大的罪魁祸首。
写字太慢啊，他不仅在考试上吃亏，听课的时候都吃无数的亏。
因为写字太慢，导致花在写字上的注意力太多，导致听的东西太少。
于是呢课堂上遗漏的东西太多，乃至于总是做不到全面。
由于我们知道对大脑皮层来说哈，没有孤立的知识。
啊，因为所有的知识本质上都处于同一个网络。
所以作为家长，你要明白的，素描训练和书法训练是一样重要的。
然后呢，跟物理成绩是有关联的。
然后呢，请注意啊，上面说的。
除了足够的写字速度之外呢，是足够的理解速度。
我说的是理解速度，而不是阅读速度，这里面有很大的差别。
市面上一切所谓快速阅读的方法和培训，它都是百害而无一利的。
因为他们关注的重点从一开始就错了。
我告诉你输入的再快都没有用，要处理速度跟得上才行。
也就是说要提高理解速度，而提提高理解速度其实只有一个方法管用。
😡叫无限度提高阅读量，非常朴素，非常简单，无限度提高阅读量。
然后呢，想要提高这个学校里的成绩，那就是也不完全是哈提高任意种类的阅读量。
你读很多小说没有用的，是要提高人工语言的输入量。
因为学校里考的学的核心都是人工语言及没有歧义的语言和文字。
🎼然后呢，格外值得注意的是哈，我们之前也讲过，一定要想办法提高第二语言的人工语言阅读量。
至于为什么我们前面已经讲过了，现在你已经秒懂。
好，我们今天讲到这里，下一节课再见。