.嗯，肖丹老师、苏丹老师以及各位战友们，大家好。呃，我是方强，目前是我们富足人生社群成员啊中的一员。然后今天由我来给大家分享，真的很高兴苏珊老师，然后能来邀请我进行这次分享。啊，我现在真的是既紧张又兴奋。我今天分享的题目呢是从不敢生到准爸爸。😊如何用践行迎接新生？这里的新生呢，我把它打了一个引号，这里有两个含义，一个是指孩子，一个是指我自己在重新读完这边稿件的时候呢，我把这个挑战换到了这个具体的新生。

其实苏桑老师找到我这次去分享的时候，我内心是非常的忐忑，然后也不知道自己去讲什么。但是我仔细想了想，嗯，就想到了前段时间看的一个电影，就是飞驰人生2里面张弛的一段话，就是我努力过无数次。但是机会只有一两次。于是我选择抓住这次机会。

OK我们开场，从恐惧到期待人生的重大转折。你是否曾经也有过，因为害怕而迟迟无法做出某个重大的决定。在过去的一年，我和我的妻子就经历过这样一个艰难的抉择，那就是要不要生孩子。如今啊在这个充满压力，充满不确定性的时代，你是否也像我一样，因为经济、教育、人脉、资源等问题的不足，觉得自己始终没有准备好，而陷入深深的自我怀疑，从而无法面对新生命的到来呢？

我有过。但如今我已经是一位准爸爸了，妻子怀孕33周，再过不到两个月，我们的第一个孩子即将出生。我现在期待着他的到来，这就是我今天要来分享的故事，从不感生到迎接新生。我是如何携手妻子一步一步走出恐惧。化解焦虑，用践行来迎接新生的。

先做一下自我介绍，我叫方强，方正的方强大的强，山西太原人，目前就职于陕西西安的一家国企单位。我有三个标签跑步写作表达。

。我跑步时长两年半，在此期间完成了5场全程马拉松，我的总跑量达到了4321公里。写作呢我是5年的时间不间断的写作，然后每周持续输出一篇，然后完成了231篇的原创作品。嗯，表达呢我建立了一个演讲社团，然后完成了100次的。公开演讲也是连续的。然后并且在21年呢，就因为演讲这个技能，然后我成为了一名业余的脱口秀演员，并且有登台演出。

接下来我们进入第一幕梦魇，从迎接到抗拒。对于孩子，我也是不是一开始就是抗拒的，就是刚结婚那时我和妻子是其实是对未来充满了希望和憧憬的。因为我们结婚算比较晚，就是31岁的时候，当时周围人的年龄啊，孩子稍微大一点的，已经开始上小学了。一开始我对孩子其实是无感的。但是随着年龄的增加，然后心态也发生了改变，也想着要个孩子吧。一开始。我们的情绪都是比较乐观和期待的。然而，随着时间的推移，我的心态也发生了一些变化。就因为工作生活压力的一些。增大，然后以同一人的一些抱怨呢，就让我开始对有孩子这件事情，从期待就开始有一些改变了。

.这几年大环境不太好，尤其是从23年底到24年初的时候，然后我和我的妻子的单位开始了不同幅度的降薪。企业的效益也不太好，工作压力的感觉呢就倍增，经过几番的挣扎之后呢，发现短期内，然后想提升待遇不太可能，或者换工作呢也。比较难实现。然后作为这个即将中年的普通打工人，真的是感觉到压力山大。

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感谢肖来老师，感谢苏笑老师，感谢各位战友。今天呢我在这里做一次分享，主题是我是如何写出来百万爆款公众号文章。😊

.。首先呢我来介绍一下我是谁，啊，这是非常重要的。开篇就要介绍。呃，有两个版本供大家参考。第一个呢是执行部首，括号杨老师70后天津。第一行是凌晨4点30起床，1600多天，然后是书名号，早起引爆人生作者，早起领军人。😊Yeah。第二行是进湖道创始人南开MBA全网47万粉丝百万爆款文章作者。第三行毕业几年后持续读书22年，完整阅读3000多本书。第四行，顶级能量者帮助过多位躁郁症和抑郁症者，帮助焦虑的人更多。书名号解决焦虑的好方法，作者，这是第一个版本。

第二个版本是呢李称执行部首，年龄70后、地区、天津工作自媒体创业。然后是。呃，自我介绍个人IP，然后是公众号执行部首，下一行进乎到创始人，再下一行反熬夜联盟创始人。下一行说名号早起引爆人生作者。下一行，南开大学MBA再下一行百万爆款原创文章作者，然后放的是链接，在下一行提供资源，能量觉醒高能人生睡个好觉。再下一行需要什么连接更多优秀的人给自己开开眼界，相互赋能。在下一行人生格言，一切问题都是能量问题。

这是我的自我介绍两个版本。今天呢我的语速要快一些，因为内容比较多，呃，内容也比较干，希望大家呢能够认真听一听。😊

非常有趣的是呢，去年12月8日的时候，呃，我在朋友圈发送信息，我说要拜访一下肖磊老师。然后呢呃终于在1月30日的时候拜访了教练老师。然后呢，今天呢又是12月8日，然后呢在这里跟大家分享，真的太有缘分了。

第一部分的第二个内容呃，感谢小兰老师。本来呢我这个要放在开头，苏学老师说应该把自己介绍放在前面，然后进行了调整。首先呢为什么取得这样的成绩呢？应该感谢校磊老师，这不是捧肖磊老师，我不会浪费自己的时间做自己不认可的事情。我阅读了财富的真相，在见到了教磊老师做出决定，那就是持续生产，而且尽量做到有效生产。目前来看，我算做到了，但还远远不够。😊

但至少比以前好很多。2024年，我破局走出了一步。以前我读书花费太多的时间，超过了2万小时，可能少有人能及。但这是输入，这是消费时间，不是生产。前些年我每年也输出几十万字，但我不在外部平台发送，主要在进护贷进护到平台发送。去年9月底下架了。很庆幸读到了财富的真相，见到了校来老师。我不仅思维发生改变，可以说认知进化了，我的行为也直接发生了改变。😊以写作为主，读书为辅，用输入配合输出。今年到现在，写作量应该超过90万字了，今年破百万字以后我会继续。

再来说一下为什么做这次分享，我的时间呢非常宝贵，否则我不会持续持续凌晨4点30起床。大家说是不是？但肖来老师和他的作品呢帮助了我，我采取的行动取得了一点成绩。😊而且我看到太多太多的人，包括富读人生匠琴琴的战友写了很多，但效果不好。我想这肯定存在问题。我觉得这两点加在一起，我就应该做一次分享。将自己之前和之后公众号数据进行比较，分享自己如何做到一年之内写了两篇100万阅读量的原创文章。我希望我讲明白了。第一，为了感谢校磊老师。第二，很多战友需要。

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https://github.com/xiaolai/apple-computer-literacy/blob/main/NotebookLM.md

昨天呢我向我自己的一个gha的仓库叫做apple computer literacy。里面呢添加了一篇文章啊，是关于这个google的一个产品叫notebook LM啊。那么一个呃可以用来呃辅助读书的做笔记的工具啊，非常厉害的一个工具啊。最近的一段时间里，我一直用它啊在辅助我去读书呃。读书的效率和深度以及做笔记的方式都发生了巨大的变化。

那么呃大家有空可以去看一看哈，然后呢自己的电脑上也可以调试一下。然后呢嗯在这个过程当中呢哈呃我用这个notebook LM和别人用的不一样的地方在哪里呢？啊，别人呢一般是把一整本书直接扔进去，对吧？然后呢就啊针对那本书提问，对吧？那我呢呃除此之外还做了很多的事情啊。

第一件事情是什么呢？就是在之前的人工智能课程当中，我跟大家说过，我呢在阅读的时候是不使用这个人工智能工具的，我一定要自己去阅读。我希望我的大脑能够在阅读的过程当中啊产生更多的啊联想。然后呢分析更多的啊这个过程啊，每一次的阅读其实都是对自己的大脑的核心训练。对啊？于是呢我不会因为有AI工具就不去读了啊，我会自己去读啊，一字不差的去读。反正呢我的阅读速度比别人快很多。

这个呢是第一个哈，我跟别人不一样的地方啊，很多人用这个呃这类哈人工智能工具啊，是想把阅读的过程给简化，省略掉啊，我呢是坚决不会省略我阅读的过程的对吧？
我会自己把它读完对？
呃，读完之后呢，我再用这个nbook LN啊，然后呢啊这个这个做一些整理工作呀，做一些回忆工作呀。
然后呢针对书中的一些内容呢做出定进一步的提问，对吧？
。

1. 我绝不用 AI 简化我的阅读工作；我一定要自己只字不差地读完。

.事实上呢，我不仅哈绝对不会用AI去简化自己的阅读工作。事实上是由于AI工作AI工具的出现啊，我的阅读工作啊内容和复杂度都增加了非常的多对。う。然后呢呃这是一个区别。第二个区别是什么呢？就是我不会像其他人那样，只把一整本书扔进去。然后呢，就针对这一整本书几万字几十万字去这个这个啊提问，而是什么呢？而是会想办法把这本书拆分成多个章节，对？他一章一个文件，然后呢，针对每一章提问啊，效果更佳。

2. 我会把书按照章节拆分成多个文件，而后，当我提问的时候，就可以 “针对某个章节提问”。

那么为什么我会把它拆分成啊小文件啊，按照每个章节拆分成一个文件，然后呢重新上传呢啊，因为我读过AI的文档，我了解嗯AI呃辅助我们向某个文档提问的背后的机理。
就是AI呢本身哈上下文窗口是有限的一本书几万字十几万字的十几万词的时候呢，它其实是没有办法一下子处理的。
于是呢他会把啊大量的文字压缩成一个向量数据库啊，然后呢呃针对这个向量数据库再做出回复。
那么如果哈呃一篇文章特别大，比如说几万字或者是这个十十几万词，对吧？
那么这个时候呢它的压缩度就颗粒度就非常的大。

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自从上个世纪50年代哈，有学者、这个心理学家去研究自尊，对一个人的。动力啊和发展带来的正面效果之后啊，那么全球范围内呢哈都受此研究影响啊。嗯，在教育上啊发生了显著的变化啊，一个特别明显的变化是什么呢？今天的家长们，包括学校，包括社会，都认为应该去夸孩子。啊，靠夸奖去教育，这个呢叫praise education啊那。我们经常看到哈，包括可能很多家长自身也的确是如此啊，不管孩子干点什么啊，都会拼命的夸啊，说你好聪明啊，你好厉害呀。

.一方面呢确实有家长自身的心理问题，就是家长呢基于基因的力量，对吧？从来都是看自家孩子呢啊啊更好看更聪明，更招人喜欢啊，是啊，你别人家孩子好看，聪明，跟自己有什么关系嘛，对不对？所以呢家长们呢通常情况下都会不由自主的高估自家孩子的能力对吧？啊，直到小学四年级的时候，才发现自家的。孩子哈其实并不像自己想象的那么聪明，那么优秀啊，所以通常情况下，到了小学四年级之后呢啊家长们就在就不在社交网络或者朋友圈里晒自家玩了，你知道吧？呃，但是呢这是一种自然的倾向。

.而这种自然的倾向呢又被整个社会所影响啊，然后呢呃形成了我们今天看到的种种局面啊，不管自家孩子干什么，都拼命的夸，而且认为自己夸奖自家孩子是对的啊啊，天经地义的啊，只有好处，没有坏处的。不仅如此呢，嗯这种倾向在学校里的表现是更为严重的啊，从从上个世纪50年代开始啊。从美国开始啊波及到全世界啊，所有的学校里啊都不在以。分数去区分唯一的第一第二第三啊，尽量的哈不去排名啊，因为据说排名会打击孩子的自尊心。

然后呢，除了一等奖、二等奖之外呢，还会设立什么呢？叫叫参与奖啊。用来鼓励孩子们啊参与。然后呢据说这样可以啊呵护孩子们的这个这个自尊心，对吧？啊，总言之要夸啊啊，绝对不能骂，然后呢，也不能批评，对吧？因为骂和批评，会损害孩子的自尊心，对吧？会影响他一辈子。

然后呢嗯甚至现在出现了什么情况呢？
就是为了让孩子们的自尊不受伤啊，那么老师也好，教材也好，在刻意降低教学内容的难度，啊，在刻意降低教学内容的难度，然后呢，每个人都可以通过每个人都很happy，对吧？
啊，每个人都很开心。
然后呢，这个大家都感觉非常良好，。

然后呢，与此同时啊学校也好，家长也好啊，都在孩子成长的早期尽可能的减少孩子参与竞争的数量啊，因为什么呢？
竞争赢了倒也罢了，输了呢啊输了就会伤自尊，对吧？
然后呢输了呢啊就算没有批评啊，他也会因为输了或者是因为败了，所以呢不开心对吧？
那这个呢啊据说对孩子的影响是不好的，孩子呢应该生活的快乐一点啊，然后呢少吃点苦，对吧？
啊，犯不着嘛，现在的这个这个经济条件怎么说都比以前强很多，对吧？
然后呢啊拼命的夸孩子，然后呢，这个这个自我感觉，就家长的自我感觉也非常良好，对？
不仅孩子感觉良好，家长也感觉非常良好。

但是呢这种夸奖教育到底对还是不对呢？
有没有人反思呢？
其实啊早在上个世纪末的时候呢，就是90年代的时候啊，就已经有学者们对这个自尊这件事情，在人类做事的动力上起的作用提出了质疑，就是motivation啊，人啊进步的动力，学习的动力发展的动力啊，其实呢来自于很多方面对至于哪些方面，我们以后再说，但总言之自尊这个东西呢是其中的一个方面而已，并且呢他还可能还不是最重要的那个因素，
。

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同学好，校兰老师好，我是舒叶，感谢苏森老师的邀请，让我有机会更深入地总结自己的成长。也希望我的故事能带给同学们一些启发。

Hi there.
I’m Shu Ye, and I’ve been in the education field for 10 years for the past five years.
I’ve been a bilingual early childhood teacher.
I teach kids movement and art classes and have worked with over 1000 families in Changsha.
I’m also mom to four year old named Sins.
I’ on my video channel.
I share our journey in art and English learning.
starting January 11,2024, I’m kicking off a plan to selfs study English for 1000 hours in the year.
so far, Ive blocked 533 hours of English reading.
😊

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